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养生与健康

来源:山西省卫生健康委员会 发布时间:2023-02-07 11:18:56


养生与健康的经典语录,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。下面是小编精心收集整理的养生与健康的经典语录,供阅读!

  养生与健康的经典语录1

  1、晚饭少吃口,活到九十九。

  2、知恬逸自足者,为得安乐本。

  3、心乱则百病生,心静则万病息。

  4、省思虑则心血不耗,发不易白。

  5、善养生者养内,不善养生者养外。

  6、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。

  7、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

  8、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。

  9、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

  10、合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。

  11、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

12、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

  13、合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

  14、乐天知命,随遇而安,虚怀若谷,荣辱不争。

  15、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。

  16、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。

  17、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

  18、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

  19、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

  20、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。

  21、说话要想好,办事要公道。说到要做到,不要瞎编造。

  22、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

  23、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。

  养生与健康的经典语录2

  1、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

  2、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。

  3、人生最宝贵的是健康,家庭最宝贵的是和睦。

  4、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。

  5、人老要服老,不要假装逞顽强,学会储备健康,要科学地按客观规律控制自己,量力而行。

  6、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。

  7、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

  8、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。

  9、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

  10、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。

  11、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。

  12、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。

  13、身体健康可以创造万千财富,但万千财富不可能换来健康体魄。

  14、长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。

  15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体,比强壮的身体更重要的是健康的心理。

  16、欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。

  17、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。

  18、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

  19、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。

  20、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

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  21、私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。

  22、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

  23、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

  24、善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。

  25、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

  26、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  27、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。

  28、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

  29、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

  30、人生最大的财富是:良好的心愿,健康的身体,理想的事业,和谐的家庭

  31、四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后漱口,睡眠充足。

  32、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。

  33、千保健,万保健,心理平衡是关键;千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

  34、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

  35、纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

  36、贪吃贪睡,添病减岁;甜语甜食,夺志坏齿;生活有度,人生添寿;吃饭有度,不胖不瘦。

  37、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

  38、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。

  39、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  40、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

  养生与健康的经典语录3

  1、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。

  2、三分医,七分养,十分防。

  3、活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。

  4、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。——《老老恒言》

  5、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年

  6、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。——《类修要诀》

  7、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样,都是极其有害的。──康德

  8、饭前一碗汤,气死好药方。

  9、每天宜吃的六种食物:生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

  10、良好的健康状况和由之而来的.愉快的情绪,是幸福的最好资金。──斯宾塞

  11、晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》

  12、高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与徬徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。

  13、凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立

  14、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

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  15、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

  16、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。

  17、柳颜赵欧四大聖,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

  18、养生先养身,养身先习动;养生先养心,养心先习静。有动有静,动静相济,一张一松,预防百病;动后血通,血通气行,气行神爽,祛病健康;静后而定,定后而安,安后神怡,无病健体。

  19、疾病是逸乐所应得的利息。──培根 酩酊是暂时性的自杀。──罗素

  20、热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却:秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。

  21、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

  22、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》

  23、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

  24、人生欲求安全,当有五要:一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;

  25、疾病有成千上万种,但健康只有一种。──白尔尼

  26、革命,要能力也要体力,为了革命,可以牺牲生命;为了革命,又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉

  27、一种美好的心情,比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思

  28、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。


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